六零小说

第六章 阳光心态 好心态孕育好前程（第3页）

伍登用斩钉截铁地说：“没错，让每一天都是你的最佳杰作，这就是最有效的成功方法。”

伍登就是用这种方法，每天不断地激发自己，做出最好的表现，最终取得了非常优异的成绩。

在积极的自我暗示之下，在每一天的开始，从伍登的潜意识里便会释放出“我今天一定会表现得非常好”的能量，这让伍登能够乐观而自信地过好每一天。结果，真的“每一天”都成为了伍登的最佳杰作。

由此可见，自我暗示的力量是巨大的，那么我们该如何开发和利用它，以使它得到最大限度的发挥呢？

为此，美国著名潜意识专家博恩·崔西提出了用“刺激法”激活潜意识的原则，这个原则主要包括以下三个方面，我们不妨来学习一下。

第一，听觉刺激法。当我们感到恐慌、害怕、缺乏自信的时候，可以运用听觉刺激法激励自己。有时候，大喊几声，就可以使我们立即恢复信心和力量。声音的力量可以影响我们的信念，为我们带来积极的效果。

第二，视觉刺激法。当我们感到迷茫找不到人生的方向的时候，可以在房间里挂起一块“梦想板”，把自己的一个个梦想画成图画，贴在梦想板上，天天看到它们。这样就能通过视觉刺激我们的潜意识，使我们能够向着梦想积极地进发。

第三，意向刺激法。在平时，我们可以在大脑中引导我们所希望达到的成功场景，从而驱逐潜意识中负面的思想。通过反复的自我暗示，想象场景，可以使我们产生积极的行动，从而达到预期的目标。

事实证明，积极的思维可以来自自我暗示，只要做好自我暗示工作，就能让每一天成为你的最佳杰作。

哈佛学得到

哈佛教育专家分析指出，一旦某种想法进入人的潜意识之中，人的脑细胞就会获得信息，从而留下相应的痕迹，并产生相应的结果。

自我暗示，可以用来训练和控制自我。积极性暗示可以给人们带来财富和运气，而消极性暗示对人的思维，却有不同程度的妨碍或者伤害，从而给人们的生活和工作带来无穷的痛苦。

要相互建立积极的心态，就要对我们的潜意识定期予以检查，保留积极的自我暗示，消除消极的自我暗示。

哈佛思维训练

在一个慈善捐款会上，一位富翁捐了100万元，另一个富翁捐了30万元，为什么捐30万元的富翁获得了更热烈的掌声？

答案在140页。

抱怨就像搬起石头

砸自己的脚

永远不会有绝对的公平存在，光抱怨不公平救不了任何人。

—奥巴马

哈佛大学的塔勒·本·沙哈尔先生，曾深入浅出地给予学生们积极的秘诀—不抱怨。

大部分人都有鸿鹄之志，有一个远大的抱负，但成功有成功的法则，一些基本的法则是永远不变的。如果你希望自己能有更好的前程，就不要抱怨不断，让自己的心情越来越糟糕，让周围的人越来越讨厌你。

生活中的不如意随处可见。但是如果不如意的事情已经发生了，就不要再抱怨了，抱怨不但无济于事，还有可能让人看笑话。

正确的做法是用积极的心态去面对，让问题顺利地解决掉。

一天中午，海贝坐在公园的一条长椅上黯然神伤，她失业了，她感到她的生活失去了色彩，一切都变得黯淡起来。她抱怨老板辞退她，她抱怨命运的不公。

手无意中碰触到长椅的时候她才发现，长椅好像刚刚漆过，油漆还没有干。她怎么这么倒霉，身上穿的可是唯一的一件新买的风衣。

她正要牢骚几句，发现不远处一个小男孩站在她身后咯咯地笑，她好奇地问小男孩：“你笑什么呢？”

“我想看看你站起来时风衣的样子。”小男孩说。

海贝一怔，心想，这个小家伙在等着看我的笑话，我决不能让他得逞。

海贝想了想，指着前面对那个小男孩说，你看那只风筝飞得多高啊。小男孩转头去看的时候，海贝立即站起来，把外套脱了拿在手里。小男孩发觉到自己受骗而转过脸时，海贝已经迈着轻盈的步伐走了。小男孩没看到笑话，也悻悻地走了。

生活中，我们时常会遇到一些麻烦事。这个时候，总是习惯性地抱怨。其实，这就像搬起石头砸自己的脚，除了让自己更痛，什么问题也解决不了。

如果烦心的事来了，实在想抱怨怎么办？其实，可以试试以下方法：

一是在一张纸上尽快地写出你所有的抱怨，然后使劲在纸上划，最后把纸撕掉，如此重复几次，直到你感觉不想再抱怨为止。

二是尝试着换一种思维方法，任何事情都有正反两个方面，尽力找到好的一面。

三是每当你沮丧时，想想你所拥有的，你已经取得的成绩，爱你的人和你爱的人。

四是记住一个道理：抱怨于事无补，还会让事情越变越糟，最明智的做法是积极面对，将困难化解掉。

哈佛学得到

哈佛著名学子比尔·盖茨说：“人生是不公平的，习惯去接受他吧。请记住，永远不要抱怨。”的确，每一个成功的哈佛学子，都经历过无比的艰辛。

如果想抱怨，生活中一切都能成为抱怨的对象；如果不想抱怨，生活中的一切都不值得抱怨。记住，没有一种生活是完美的。如果抱怨成了习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利。

哈佛思维训练