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第七十五章 您的心理健康吗（第4页）

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心情常常随当时的气氛变化很大。（）

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即使是自己发生了重大事情，也好像不是自己的事那样思考。（）

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往往因为极小的愉悦而非常激动。（）

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心有所虑时常常情绪非常消沉。（）

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认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福。（）

63

自认为没有与人吵过架。（）

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失败一次后再做事情时非常担心。（）

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常常有堵住嗓子的感觉。（）

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常常视父母兄弟如路人一般。（）

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常常与初次相见的人愉快交谈。（）

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念念不忘过去的失败。（）

69

常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲。（）

70

自认为从未生过病。（）

评析：

按照下面的心理健康自我鉴定记分表，根据“类型号码”栏每种类型分数，把“问题题号”栏各问题的得分横向相加起来，分别填入合计栏中。例如，“类型1”各题的得分别是：1题2分，8题1分，15题0分，22题0分，29题1分，36题2分，43题1分，50题2分，57题0分，64题1分，则2+1+0+0+1+2+1+2+0+1=10分，这个10分就填在与“类型1”对应的“合计得分”栏里。其他各种类型依此类推。

心理症状指数的计算：除去类型号码中第7项虚构症外，将前6项的得分相加，然后将总分数乘以3，所得分数即为心理症状指数。例如，第一横行合计得分为5，第二横行为2，以后依次为2、、3、2，则前6项的合计为5+2+2+1+3+2=15，心理症状指数则为15×3=45。

心理症状指数32以下的人心理健康状况良好。没有什么不良征兆。

心理症状指数33～47的人心理健康状况较好。但要检查一下，某种症状类型的得分如果过高，就要再次自我检查某一心理方面的健康状况，找出病因再对症治疗。

心理症状指数48～61的人心理健康状况一般。要彻底调整自己的心理健康状况，使心理症状指数达到47以下。特别要积极找出得分较高的症状类型的原因，及时治疗。

心理症状指数62～76的人有心理疾病的征兆。再次自我检查一下哪一项症状昀严重，仔细分析症状严重的原因，并努力解除这个原因。如果有条件昀好去心理咨询。

心理症状指数77以上的人已经患有某种程度的心理疾病。一定要接受心理医生的诊断和治疗。不管怎样，重要的是早期发现，早期治疗，真正能够恢复您心理健康的就是您自己。